Kuru incir kilo verdirir mi? Kan basıncını dengelemeye yardımcı olur, içerdiği lif bağırsak hareketlerini hızlandırmaya yardımcı olur ve kabızlık sorunlarını giderir. Yüksek lif içeriği kilo vermenize yardımcı olur ve tokluk hissi verir. İçerdiği kalsiyum sayesinde kemik ve diş sağlığını destekler. İncir yağ yakar mı? Bilim insanları günde 7 adet zeytin ve 1 adet incirin tüketilmesinin tokluk hissi yarattığını ve yağ yakımını hızlandırdığını tespit etti. Diyette Kuru incir Kaç Tane Yenmeli? Kilo kontrolüne yardımcı olur. Lif açısından zengin olan incir, kilosunu kontrol etmek isteyenler için ara öğün görevi görebilir. 2-3 adet kuru incir gün içerisinde uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur.…
Yorum Bırak