Fitness spor dalı mı? Fitness, formda kalmanızı ve sağlıklı bir zihin ve vücuda sahip olmanızı sağlayan bir spordur. İnsanların sağlığını hedefleyen ve yaşam kalitelerini olumlu yönde iyileştiren birçok fitness programı vardır. Fitness ne sporu? Fitness, fiziksel uygunluk veya zindelik anlamına gelir, sağlıklı bir yaşam için egzersizleri içeren bir spor dalıdır. Vücut geliştirme egzersizleriyle karıştırılan fitness egzersizleri, kas oluşturmaya yardımcı olan egzersizleri içerir. Vücut geliştirme bir spor mudur? Vücut geliştirme, ağırlık kaldırma ve kas kütlesi oluşturmaya yardımcı bir diyetle vücudu şekillendirmeyi içeren bir spordur. Birçoğumuzu şaşırtacak olan vücut geliştirme sporunun, “fizik geliştirme” olarak da bilinen tarihi 11. yüzyıla kadar uzanır. Fitness…
Yorum Bırak